07 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 26,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1399 kcal
|
Yağ: 52,25g | Prot: 65,33g | Karb: 192,19g.
Kahvaltı: Lemon, Tropicana Slim Madu Bebas Gula. Öğle Yemeği: Apel Fuji, Telur Dadar, Tempe, Kangkung. Akşam Yemeği: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Leci, Telur, Nissin Ramen Rasa Kaldu Ayam Ala Jepang. Aperatifler/Diğer: Siantar Top Tic Tic Pedas Mantap. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|