07 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1881 kcal
|
Yağ: 104,22g | Prot: 115,50g | Karb: 132,65g.
Kahvaltı: 아몬드, 곰곰 곰곰 순두부, 샘표 맛있게 염도낮은 양조간장, 식초. Öğle Yemeği: 오뚜기 고소한 참기름, CJ 동치미 냉면육수, 곰곰 우무묵, 곰곰 유기농 콩두부, 당근. Akşam Yemeği: 당근, 참기름, 목우촌 돼지고기 앞다리살, CJ 동치미 냉면육수, 곰곰 우무묵, 아몬드, 곰곰 유기농 콩두부. Aperatifler/Diğer: 아몬드, 가쓰오부시, 방울 토마토, 백설 자일로스설탕, 방울 토마토. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|