|
Еще предстроит : 15кг
Ангелина параметры
шея- 37.5
предплечье - 27.5
запястье - 17.4
Плечи - 112м
Грудь - 103.5м
Талия - 93.7см
Бёдра - 108см
Колени - 41.5/1, 62.8/2м
Обхват на уровне попы - 108.4см
Икры - 43.9м /1
живот низ - 110.1
Голень - 64.1
Средний результат по соотношению талия - бёдра - 0.87, большой размер талии при высоком индексе массы тела.
Тип фигуры : прямоугольник
Размер одежды : 50-52
Процент жира в теле примерно 30.66%
площадь тела - 2.05/минимальный -1.99
имт - 30.35 . цель : 87.9кг для того чтобы уйти от ожирения 1 степени и перейти в избыток
|
89,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,7 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1627 kcal
|
Yağ: 81,31g | Prot: 84,50g | Karb: 154,46g.
Kahvaltı: Папа Может Сосиски Сливочные , Красные Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Увелка Греча. Öğle Yemeği: Масло Подсолнечное, Майонез, Компот, Веселый Молочник Сметана 15%, Морковь, Картошка Печеная, Свинина Тушеная. Akşam Yemeği: Приготовленная Морковь, Веселый Молочник Сметана 15%, Компот, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Запеченный Картофель. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|