07 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
888 kcal
|
Yağ: 38,56g | Prot: 71,14g | Karb: 62,59g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Жареная Картошка, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена). Öğle Yemeği: Полендвица, Камако Соус Кунжутно-Ореховый, Соевый Соус, Фасоль Белая, Помидоры, Масло Подсолнечное, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Barilla Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка. Aperatifler/Diğer: Евроопт Яблоко . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|