07 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1559 kcal
|
Yağ: 51,48g | Prot: 127,31g | Karb: 147,28g.
Kahvaltı: Banana, Manzana Roja, Clara de Huevo, La Serenísima Yogur Light . Öğle Yemeği: La Serenísima Queso Saint Paulin Light, Huevo, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Akşam Yemeği: Grandiet Cacao Amargo, Virgen Levadura de Cerveza, La Serenísima Leche Deslactosada Descremada, Granix Avena Tradicional, Banana, Manzana Roja, Clara de Huevo. Aperatifler/Diğer: Royal Gelatina Ligth, La Serenísima Cremon Untable, Aguila Chocolate Semiamargo (21g), Activia Yogurt Bebible. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|