Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
benri8
Günlük
07 Haz 22
benri8 Günlüğü, 07 Haz 22
benri8 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
benim gibi makarnasiz yapamayan var mi😁 100 gram tam bugday.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 07 Haziran 2022:
1685 kcal
Yağ: 64,09g | Prot: 59,66g | Karb: 219,63g.
Kahvaltı:
Süt, Kakao Tozu (Şekersiz), Çilek, Yulaf.
Öğle Yemeği:
Domatesler, Nuh Ankara Spagetti Tam Buğday .
Akşam Yemeği:
Lor Peyniri, Maydanoz, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta Omleti.
Aperatifler/Diğer:
Kahve, Krem Şanti, Kinder Pingui, Muz.
devamı için...
2273 kcal
Egzersiz:
Yürüyüş - 58 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 2 dakika, Uyku - 9 saat.
devamı için...
45 Destekçi
Destek
Yorumlar
nam nam ❤️
07 Haz 22 üye tarafından:
karahuseyinoglubahar
bicepslerim100cm neden yenmiyor ki😁
07 Haz 22 üye tarafından:
benri8
cigden mi 100 grm pismis mi
07 Haz 22 üye tarafından:
deryatuntas
Afiyet olsun🙋🏻♀️🙋🏻♀️ ben de makarnaya pek bayılırdım da, 10 gün de bi belki yerim
07 Haz 22 üye tarafından:
ozlemaries
Afiyet olsun 🤗makarna sevilmezmi hiç ama kontrollu yemek lazım küçük porsiyon
07 Haz 22 üye tarafından:
yol uzun
hepimize afiyet olsun
07 Haz 22 üye tarafından:
benri8
çok güzel gözüküyor yaa
07 Haz 22 üye tarafından:
Matiasdmr
deryatuntas cigden 100 gram
08 Haz 22 üye tarafından:
benri8
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
benri8 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle