07 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1551 kcal
|
Yağ: 68,08g | Prot: 49,72g | Karb: 187,05g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Буше Чиабатта, Ермолино Масло Сливочное, Гречневая Каша с Молоком. Öğle Yemeği: Рахат Лукум, Домик в деревне Молоко 3,2%, Карат Торт Бисквитный Симфония, Суп Куриный с Вермишелью, Дымов Колбаса Докторская, Серпуховхлеб Чиабатта. Akşam Yemeği: Слобода Майонез Провансаль 67%, Азбука Вкуса Холодный Суп Свекольник, Веселый Молочник Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Крупская Шоколад Особый, Рахат Лукум, Пятерочка Сахар, ЕЖК Кетчуп, Пискаревский Сметана 15%, Свинокомплекс Томский Сосиска Молочная, Окей Хлебушек Кукурузный. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Маргарита Королева5 Kilo Geçmişi
|