07 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 17,75g | Prot: 88,48g | Karb: 173,23g.
Kahvaltı: Agrisicilia Confettura Extra di Pere Coscia Dell’Etna, Conad Fetta Biscottata, Myprotein Impact Whey Protein Brownie, Novi Cioccolato Fondente Extra, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Crownfield Fiocchi d'avena, Pesche. Öğle Yemeği: Zucchine, Aia Tacchino, Pane Comune, Roberto Grissini Torinesi . Akşam Yemeği: Mulino Bianco Granetti Integrali , Mutti Passata di Pomodoro, Fagiolini (Surgelati), Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt. Aperatifler/Diğer: Arance, Coop Ghiacciolo Assortito, Conad Fetta Biscottata, Pere Abate. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
giulia.cerrii Kilo Geçmişi
|