|
Ya ampun seneng bangettttt hari ini bb aku 67.4kg AKHIRNYA NEMU ANGKA 67 lagi YA AMPUN SENENG BANGET MAU NANGISSSS, semoga ga nambah2 lagi ya, turun pelan2 gpp😭😭😭😭😭
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1626 kcal
|
Yağ: 70,11g | Prot: 78,06g | Karb: 178,93g.
Öğle Yemeği: Paprika Merah Manis, Nanas, Saori Saus Asam Manis, Nasi Putih, Cumi-cumi, Udang Goreng, Tahu Susu, Wortel Dimasak. Akşam Yemeği: Telur Ceplok, Wortel Dimasak, Nasi Putih, Tempe Goreng, Tahu Goreng. Aperatifler/Diğer: Regal Marie Biscuits, Bubur Sumsum. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|