08 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1767 kcal
|
Yağ: 55,37g | Prot: 54,82g | Karb: 238,46g.
Kahvaltı: Сахар, Мёд, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао, Арахисовая Паста, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Хлеб Бородинский, Фуджи Яблоко , Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Спагетти Болоньезе. Akşam Yemeği: Миндаль Миндаль, Агрокомплекс Кефир 2,5%, Магнит Банан, Клубника, Массандра Мускатель Массандра Черный. Aperatifler/Diğer: Мельница Сухарики Бородинские Ржаные, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Запечённая Овсянка. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
www.shytkina Kilo Geçmişi
|