08 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1553 kcal
|
Yağ: 64,46g | Prot: 135,15g | Karb: 105,89g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Жареное Яйцо, Яичный Белок, Помидоры, Каравай Хлеб Фермерский, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Кабачок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриная Грудка, Помидоры, Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Помидоры, Каравай Хлеб Фермерский, ВкусВилл Крабовые Палочки. Aperatifler/Diğer: Креветки, Буше Салат Микс с Индейкой, ВкусВилл Сэндвич Роллс Курицей Кабачком и Соусом Песто. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|