08 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1958 kcal
|
Yağ: 69,01g | Prot: 125,97g | Karb: 207,70g.
Kahvaltı: Kotlin Ketchup Łagodny, Społem Musztarda Kielecka, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Sokołów Sokoliki, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Öğle Yemeği: Ogórek (ze Skórką), Pomidor Malinowy, Kaufland Mozarella Light, Pikok Polędwica Sopocka, Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Jabłka Gala, Kawa z Cukrem. Akşam Yemeği: Freshona Czerwona Kapusta w Zalewie Octowej, Freshona Gherkin Slices, Skrzydełko Kurczaka ze Skórką (Pieczone, Gotowane), Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka, Pieczone). Aperatifler/Diğer: ActivLab WPC 80, Bell's Owsianka Malina i Biała Czekolada. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|