AnnJayy Günlüğü, 08 Haz 22

Любимая Корейская кухня - единственная отрада на пути к идеальному весу.
Заметила что думаю постоянно о еде и чтобы не есть когда не надо - стала заводить таймер на 3 часа, это то время после приема пищи, когда нельзя снова бежать на кухню.

1229 kcal Yağ: 18,21g | Prot: 40,81g | Karb: 224,64g.   Kahvaltı: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Свекла Отварная, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Волков Сервелат Ореховый, Фландерр Салат Чука. Öğle Yemeği: Бонсай Кимчи, Смартори Рис Отварной. Akşam Yemeği: Гост Молоко Сухое Цельное, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Бонсай Кимчи, Смартори Рис Отварной. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Банан, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, ВкусВилл Золотистый Лен, ВкусВилл Банан, Планета Витаминов Брусника. devamı için...
2897 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

1 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Прекрасные девушки👸(🔞18+ и 60кг+), здравствуйте🤗 Хочу пригласить Вас в чат по правильному питанию🥬 Наш чат АБСОЛЮТНО БЕСПЛАТНЫЙ. Денег не нужно. Я худею в нем сама и Вас приглашаю. Мы худеем в команде😊 У нас рецепты ПП,🍒🥒🍓советы, поддержка, мотивация. От Вас требуется только желание! Наш чат находится в WhatsApp Пишите на номер 8-961-239-32-65 «хочу с вами» и я Вас добавлю🌹🍭 
08 Haz 22 üye tarafından: irina2580!

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


AnnJayy Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.