08 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1668 kcal
|
Yağ: 81,49g | Prot: 112,64g | Karb: 130,94g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы, Мёд, Смешанные Орехи, Творог 5%. Öğle Yemeği: Пастила, SPAR Курица Копченая, Финик, Кофе с Молоком, Говядина Отварная, Суп из Говядины. Akşam Yemeği: Сыр Российский, Гречка Отварная, SPAR Курица Копченая. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|