08 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1233 kcal
|
Yağ: 58,48g | Prot: 68,16g | Karb: 111,18g.
Öğle Yemeği: Hora do Lanche Bolacha de Amendoim, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Preto Cozido, Sadia Veg Carne Moída. Akşam Yemeği: Queijo Parmesão Ralado, Cebolas, Cenouras, Ovo, Feijão Preto Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Médio, Cozido). Aperatifler/Diğer: El Nature Manteiga Crocante de Amendoim, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|