15 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1195 kcal
|
Yağ: 47,93g | Prot: 87,08g | Karb: 102,86g.
Kahvaltı: Caffè Espresso, Caffè. Öğle Yemeği: Vitasnella Cracker Cereali Soffiati, Rigamonti Bresaola della Valtellina. Akşam Yemeği: Parmareggio Parmareggio Snack, Lattuga, Pomodori Rossi, Uovo Sodo. Aperatifler/Diğer: Bontà Viva Yogurt con Bifidus. devamı için...
|
|
2499 kcal
|
Egzersiz:
Ders Çalışmak - 4 saat, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 50 dakika, Masa Çalışmaları - 16 saat, Uyku - 3 saat ve 10 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|