|
Mani pedi this weekend! Whoop!
|
59,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,0 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
814 kcal
|
Yağ: 25,34g | Prot: 120,04g | Karb: 26,89g.
Kahvaltı: Water, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Coffee. Öğle Yemeği: Water, Broccoli, Mario Sliced Black Olives, Carrots, Skinless Chicken Breast, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Dole Romaine Lettuce. Akşam Yemeği: Calavo Avocado, Pace Pico De Gallo, Wegmans Cooked Shrimp, Baked or Broiled Fish. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Diet Coke, Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
itsmeonlyfatfree Kilo Geçmişi
|