06 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 32,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2303 kcal
|
Yağ: 78,68g | Prot: 83,87g | Karb: 317,63g.
Kahvaltı: 오뚜기 이북식 손만두, 봉피양 평양냉면. Öğle Yemeği: 필라델피아 크림치즈 (20g), 베이글. Akşam Yemeği: 오이지무침, 달걀, 오뚜기 스낵면 (108g), 한살림 녹두전. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|