09 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
827 kcal
|
Yağ: 24,44g | Prot: 49,38g | Karb: 106,22g.
Kahvaltı: Pepaya, Roma Sari Gandum. Öğle Yemeği: Ikan, Roma Sari Gandum, Nasi Putih, Tumis Kangkung, Sambal Goreng. Akşam Yemeği: Kue Nastar. Aperatifler/Diğer: Kue Nastar. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|