09 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 48,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1630 kcal
|
Yağ: 99,99g | Prot: 79,30g | Karb: 97,61g.
Kahvaltı: Брестский Мясокомбинат Грудинка Венгерская, Савушкин Сыр Адыгейский Sveza, Яйцо Всмятку. Öğle Yemeği: Barilla Макароны Отварные, Котлеты из Говядины. Akşam Yemeği: Barilla Макароны Отварные, Котлеты из Говядины. Aperatifler/Diğer: Мороженое (Мягкое). devamı için...
|
|
2584 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 22 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 18 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|