09 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1328 kcal
|
Yağ: 46,50g | Prot: 67,48g | Karb: 164,76g.
Kahvaltı: Помидоры, Сметана 20%, Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Вологодское Молоко 3,5%, Магнит Банан, Зеленый Чай, Сметана 20%, Пятерочка Сахар, Красная Цена Булочка Сдобная. Akşam Yemeği: Пряник, Вологодское Молоко 3,5%, Растительное Масло, Куриная Грудка с Овощами. Aperatifler/Diğer: Вафли, Здравник Цикорий Растворимый, Хлебодар Хлеб Урожайный, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Дома Куриный Бульон из Грудки. devamı için...
|
Haftada 12,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|