09 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,6 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1209 kcal
|
Yağ: 46,85g | Prot: 106,69g | Karb: 98,25g.
Kahvaltı: Сыр Фета, Грецкие Орехи, Пятерочка Груша Конференция, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вареное Яйцо, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Джанкойское Молоко Творог Нежирный 0%. Öğle Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: 6 Соток Горошек Зелёный без Сахара, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Сыр Фета. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|