09 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1229 kcal
|
Yağ: 43,81g | Prot: 83,04g | Karb: 130,83g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Ермолино Рулет Куриный, Зеленый Лук, Помидоры, Смак Хлеб Бородинский. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Оладьи из Кабачков. Akşam Yemeği: Петрушка, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Зеленый Лук, Помидоры, Оладьи из Кабачков, Соусом Песто. Aperatifler/Diğer: Шоколадница Мегакапучино на Кокосовом Молоке, Monin Сироп Карамель. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
miss.nikylia Kilo Geçmişi
|