|
Źle. Ale wiem, że muszę to przeczekać i robić swoje. Wczoraj po przerwie pojeździłam trochę rowerem. Zaczęłam na nowo wchodzić po schodach na trzecie piętro zamiast korzystać z windy. Jeszcze czekam aż ta pogoda się unormuje i przejdzie osłabienie.
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1264 kcal
|
Yağ: 32,92g | Prot: 40,89g | Karb: 206,91g.
Kahvaltı: Lewiatan Bułeczki Mleczne. Kahvaltı Sonrası: Lewiatan Bułeczki Mleczne. Öğle Yemeği: Bieluch Jogurt Naturalny, Kalarepa, Winogrona, Truskawki, Ogórek (ze Skórką). Akşam Yemeği: Dworek Zupa Kapuśniak . Aperatifler/Diğer: Banan. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|