Tanusha" Günlüğü, 09 Haz 22

Доброе утро!
На весах 67.800, ох как эти 200 гр. решают ;)
Настроение огонь!
И Вам Всем хорошего настроения!

---

1329 kcal

Yağ: 57,22g | Prot: 55,31g | Karb: 163,70g.   Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Restoria Плов со Свининой и Пряностями . Öğle Yemeği: Елисей Греча Отварная с Луком и Морковью, Говяжья Котлета на Пару. Aperatifler/Diğer: Шоколадное Печенье, Чай, Лимонад. devamı için...

1720 kcal

Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...