09 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
733 kcal
|
Yağ: 16,05g | Prot: 47,52g | Karb: 102,76g.
Kahvaltı: Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. Akşam Yemeği: Dimsum, Dimsum, Kentang Rebus, Telur Rebus. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|