09 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1456 kcal
|
Yağ: 112,33g | Prot: 93,52g | Karb: 13,87g.
Kahvaltı: NaturGreen Eritritol, Mea Vita MCT Oil, Hacendado Mantequilla sin Sal Añadida, Café Espresso. Öğle Yemeği: Hacendado Mayonesa, Hacendado Chorizo Picante Extra, Huevo, Ybarra Vinagre de Manzana, Hacendado 4 Quesos, Aceite de Oliva, Hacendado Cortezas de Cerdo, La Selva Bacon Ahumado, Hacendado Espinacas Lavadas, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas. Akşam Yemeği: Valle de San Juan Queso de Oveja Añejo Fuerte, Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Hacendado Nata para Montar, Hacendado Queso Azul, Calamares Plancha, Hacendado Variado de Setas. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ana ginestar Kilo Geçmişi
|