29 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
818 kcal
|
Yağ: 39,10g | Prot: 60,57g | Karb: 49,78g.
Kahvaltı: Bakso Daging Sapi. Akşam Yemeği: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Ikan Bandeng Goreng. Aperatifler/Diğer: Antaka Bumbu Rasa Balado Pedas Manis, Gloria Abon Ayam, Papeda. devamı için...
|
Haftada 6,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anggisyaifff Kilo Geçmişi
|