10 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1071 kcal
|
Yağ: 29,05g | Prot: 91,99g | Karb: 113,69g.
Öğle Yemeği: 더프레시 닭가슴살 아란치니, 푸드코아 에그베네딕트 샌드위치, 파리바게트 자몽에이드, 라라코스트 봉골레 파스타. Akşam Yemeği: 우유, 프로티원 단백질쉐이크 곡물맛. Aperatifler/Diğer: Optimum Nutrition Gold standard 100% whey banana cream, Optimum Nutrition Gold standard 100% whey banana cream, 메가커피 아이스밀크티, 아이스 아메리카노. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|