10 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1024 kcal
|
Yağ: 30,93g | Prot: 32,54g | Karb: 142,86g.
Kahvaltı: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Energen Sereal Coklat. Öğle Yemeği: ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang. Akşam Yemeği: Telur Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Indomilk Susu UHT Kids Cokelat. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|