09 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1738 kcal
|
Yağ: 85,62g | Prot: 104,89g | Karb: 157,05g.
Kahvaltı: 아몬드, 방울 토마토, 샘표 맛있게 염도낮은 양조간장, 식초, 곰곰 곰곰 순두부. Öğle Yemeği: 올리브기름, 새송이버섯, 현미밥, 귀리, 목우촌 돼지고기 앞다리살, 당근. Akşam Yemeği: 소금, 올리브기름, 샘표 맛있게 염도낮은 양조간장, 당근, 양상추, 아몬드, 목우촌 돼지고기 앞다리살, 새송이버섯. Aperatifler/Diğer: 방울 토마토. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|