10 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1949 kcal
|
Yağ: 67,47g | Prot: 107,82g | Karb: 181,56g.
Öğle Yemeği: 곰곰 유기농 콩두부, 샘표 맛있게 염도낮은 양조간장, 소금, 오뚜기 하프 마요네즈, 양상추, 당근, 목우촌 돼지고기 앞다리살. Akşam Yemeği: 양상추, 현미밥, 귀리, 샘표 맛있게 염도낮은 양조간장, 식초, 익힌 일반양파, 고등어. Aperatifler/Diğer: 귀리, 위스키, 공기로 부풀린 팝콘, 마티니, 방울 토마토. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|