10 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2281 kcal
|
Yağ: 121,10g | Prot: 34,25g | Karb: 266,96g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко 1,8%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком. Öğle Yemeği: Calve Соус Тартар, Bonduelle Кукуруза Сладкая Молодая, Огурец (с Кожурой), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Лук, Картофель, Kinder Paradiso. Akşam Yemeği: Lay's Чипсы, Ласунка Мороженое Приз-Ам Какао-Карамель. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
saint__toxic Kilo Geçmişi
|