10 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1387 kcal
|
Yağ: 54,53g | Prot: 89,06g | Karb: 135,32g.
Kahvaltı: Словяночка Молоко 2,5%, Coburger Сыр Камамбер Безлактозный, Мёд, Молокія Творог 0,2%, Haferflocken Овсяные Хлопья, Яйцо, Ежевика. Öğle Yemeği: Clever Томаты в Собственном Соку, Barilla Спагетти, Водный Мир Мидии, Сыр Пармезан (Твердый). Akşam Yemeği: Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо, Tasty Style Хлебцы Овсяно-Перловые, Агуша Перша Ложка, Новгород-Северский Моцарелла Палочки Домашние, Свекла Вареная. Aperatifler/Diğer: Лимон, Словяночка Молоко 2,5%, Золотой Век Халва. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nataliyaevko Kilo Geçmişi
|