10 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
127,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 52,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1389 kcal
|
Yağ: 49,94g | Prot: 113,60g | Karb: 122,48g.
Kahvaltı: Сахар, Красная Цена Кукуруза Сахарная, Огурец (с Кожурой), Форнакс Хлебобулочное Изделие "Подсолнечный", Яйцо. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Укроп. Akşam Yemeği: Картофель Отварной, Балтийский берег Килька в Томатном Соусе, Яблоко Семеринка. Aperatifler/Diğer: Молочная Станция Творог 2%, Кабачковая Икра. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|