10 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,1 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2017 kcal
|
Yağ: 84,36g | Prot: 140,66g | Karb: 169,57g.
Kahvaltı: Quaker Granola Noten en Zaden, Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Vanille, Pindakaas, Biofood Maiswafel. Öğle Yemeği: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, AH Scharrel Kipfilet, Vomar Salade Bowl Oosterse Stijl Kip. Akşam Yemeği: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, AH Prei, AH Champignons, Rundergehakt, Jan Bladerdeeg . Aperatifler/Diğer: Quaker Granola Noten en Zaden, Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Vanille, Rozijnen. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|