|
Temen-temen FS, mau nanya dong lagi butuh pencerahannya😬
Kalau makanan itu sebaiknya diinput bahan2 mentahannya atau langsung yang sudah masaknya?
Misalnya :
- 1 sdm blue band, 2 siung bawang putih, 1 buah bombay, 100 gram dada ayam
Atau
- 100 gram dada ayam panggang
Kira2 yang mana ya yg harus diinput supaya perhitungan kalorinya bener?
Aku paling bingung soalnya tipe orang yang perfeksionis, jadinya susah diet dari dulu karena kayak gitu aja😭
|
838 kcal
|
Yağ: 38,17g | Prot: 47,86g | Karb: 80,43g.
Kahvaltı: Pisang. Öğle Yemeği: Diamond Low Fat Milk, Quaker Instant Oatmeal. Akşam Yemeği: Bayam Dimasak (dari Segar), Tumis Kangkung, Finna Sambal Bawang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Ikan Tongkol Goreng, SuperIndo Beras Merah. devamı için...
|
|