10 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2540 kcal
|
Yağ: 99,97g | Prot: 93,50g | Karb: 358,72g.
Kahvaltı: Jumbo Kokos Geraspt, Melkunie Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: AH Brioche Brood, Aldi Runder Rookvlees, Beemster 30+ Oude Kaas, Santa Maria Tortilla Garlic & Herbs. Akşam Yemeği: Den Eelder Boeren Vanille Yoghurt, Campina Zacht & Luchtig Framboos, Aardbeien, AH Basmatirijst Gekookt, Freshona Tajine Schotel Marokkaanse Stijl , AH Varkens Gyros. Aperatifler/Diğer: Lay's Naturel Chips (Zakje), Jumbo Gevulde Koek, Gemengde Notenmix. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|