10 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1709 kcal
|
Yağ: 80,01g | Prot: 81,77g | Karb: 167,22g.
Kahvaltı: Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Сваренное Вкрутую Яйцо, Слабое Кофе с Сахаром, Сыробогатов Сыр Голландский 45%, Витако Сыр Плавленный, Стерх Хлеб Минский Тминный. Öğle Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Витако Сыр Плавленный, Сыробогатов Сыр Голландский 45%, Перцы Овсяная Каша на Коровьем Молоке со Сливочным Маслом, Сваренное Вкрутую Яйцо, Стерх Хлеб Минский Тминный. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Сладуница Зефир Ванильный, Сыробогатов Сыр Голландский 45%, Стерх Хлеб Минский Тминный. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
polina16041984 Kilo Geçmişi
|