11 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1415 kcal
|
Yağ: 45,31g | Prot: 71,89g | Karb: 176,26g.
Kahvaltı: Morin Selai Strawberry, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Öğle Yemeği: Nasi Putih, Ayam Kecap, Sup Ayam. Akşam Yemeği: Sumber Selera Bakso Daging Sapi, Indomie Rasa Ayam Bawang. Aperatifler/Diğer: Indocafe Coffeemix 3 in 1. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
estiana.rusmawati Kilo Geçmişi
|