11 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1645 kcal
|
Yağ: 62,87g | Prot: 69,68g | Karb: 205,28g.
Kahvaltı: Uleg Sambal Terasi, Telur Dadar, Tempe Orek, Bihun Goreng, Nasi Uduk. Öğle Yemeği: Nasi Uduk, Mentimun (Kupas), Bihun Goreng. Akşam Yemeği: Ayam Kecap, Nasi Ketan (Ketan), Natlab Soy Protein Diet, Kue Coklat (dengan Campuran Coklat). Aperatifler/Diğer: Pisang. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|