08 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,0 kg.
Geriye kalan: 10,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1393 kcal
|
Yağ: 66,88g | Prot: 108,28g | Karb: 92,13g.
Kahvaltı: Елизавета Вафельный Хлеб Обогащенный Витаминами и Железом, Киприно Сыр Сливочный Полутвердый , Большая Кружка Молоко 1,5%, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Öğle Yemeği: Романовский Сыр Полутвердый Российский, Елизавета Вафельный Хлеб Обогащенный Витаминами и Железом, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Капуста с картошкой и сосисками. Akşam Yemeği: Сахалин Рыба Икра Горбуши, Горбуша Соленая, Картофель Отварной, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Огурец (с Кожурой), Редис, Пекинская Капуста, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Милованов Творог Зерненый 5%, Черешня. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katushka-0603 Kilo Geçmişi
|