11 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
509 kcal
|
Yağ: 14,55g | Prot: 21,53g | Karb: 71,59g.
Kahvaltı: Sambal Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Perkedel Kentang, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Minaku Siomay Ikan. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|