11 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2063 kcal
|
Yağ: 77,87g | Prot: 89,33g | Karb: 250,34g.
Kahvaltı: La Paulina Сыр Чеддер 48%, Простоквашино Молоко 1,5%, Победа Трюфели Шоколадные без Добавления Сахара, Яйцо, Лавка Пекаря Хлеб Ржаной без Дрожжей, Оливковое Масло, Bonduelle Завтрак Овощной Микс, Womensense Rxomega-3. Öğle Yemeği: Vitaminos Пастила Ассорти, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Оливковое Масло, Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Barilla Макароны Girandole. Akşam Yemeği: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Салат Айсберг, Хохланд Творожный Сыр, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Лавка Пекаря Хлеб Ржаной без Дрожжей. Aperatifler/Diğer: Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр. devamı için...
|
Haftada 2,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|