11 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1334 kcal
|
Yağ: 42,01g | Prot: 113,30g | Karb: 133,91g.
Öğle Yemeği: 요플레 요플레 프로틴 딸기바나나, 냉동 블루베리, 그라놀로지 그라놀로지 시그니처, 그릭데이 그릭요거트. Akşam Yemeği: 요플레 요플레 프로틴 딸기바나나, 숙주나물, 청정원 정통 수타식 우동, 청정원 호밍스 부산식 곱창전골. Aperatifler/Diğer: 우유, 프로티원 단백질쉐이크 곡물맛, Optimum Nutrition Gold standard 100% whey banana cream, 갈색 설탕, 아메리카노. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|