11 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
699 kcal
|
Yağ: 27,10g | Prot: 49,27g | Karb: 66,14g.
Kahvaltı: 煮鸡蛋, 五芳斋 咸鸭蛋, 咖啡, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片 原味. Öğle Yemeği: 鲈鱼, 清蒸鲈鱼, 绿叶生菜, 黄瓜/青瓜（带皮）, 蕃茄. Aperatifler/Diğer: 香蕉. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|