16 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2822 kcal
|
Yağ: 164,41g | Prot: 108,70g | Karb: 236,59g.
Kahvaltı: Honing, Alpro Soya Vanille, Jumbo Pindakaas, Bolletje Oerknack, Koffie met Melk en Suiker, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl, Peren. Öğle Yemeği: Mandarijn, AH Basmati Rijst, Toko Lien Santen, Olijfolie, SoyGood Vegetarisch Gehakt. Akşam Yemeği: Tomaten, Ei, Volkoren Spaghetti (Gekookt), Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Tomatenpuree, Knoflook, Mosterd, Olijfolie, Rundergehakt, Uien, Basilicum, Tomatensaus. Aperatifler/Diğer: Verkade Nobo Sprits. devamı için...
|
Haftada 35,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|