Света-kонфета Günlüğü, 11 Haz 22

🚆Мчу в Питер ⚓
Часто нахожусь в разъездах,поэтому унифицировала завтрак.
Когда один прием пищи состоит всенда из одинаковых продуктов, намного проще набирать белок, кальций и растишку, питаясь в ресторанах и кафе 🍗 🧀 🥬

---

1831 kcal

Yağ: 89,17g | Prot: 117,57g | Karb: 131,90g.   Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Грецкие Орехи, Томилинская Форель Слабосоленая, Перекресток Авокадо, Азбука Вкуса Хлеб Тостовый Пшенично-Ржаной, Голубика, Клубника, Магнит Банан, Савушкин Хуторок Творог 5%. Öğle Yemeği: На Парах Котлетки из Лосося с Брокколи, На Парах Салат Греческий. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Сухогруз Кальмар Сушёный. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Вологжанка Простокваша 2,7%. devamı için...