11 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1273 kcal
|
Yağ: 49,35g | Prot: 66,67g | Karb: 134,71g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Всмятку, Помидоры, Чеддер или Американский Сыр , Finn Crips Хлебец. Öğle Yemeği: Зефир в Шоколаде, Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе (из Растворимого Порошка), Хек Отварной, Куриная Печень, Гречка. Akşam Yemeği: Полусладкие Шоколадные Конфеты, Буженина, Итальянский Хлеб. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
iulia dobrea Kilo Geçmişi
|