11 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1830 kcal
|
Yağ: 103,44g | Prot: 128,59g | Karb: 96,01g.
Kahvaltı: Обычные Блины, Рыба Копченая, Сваренное Вкрутую Яйцо. Öğle Yemeği: Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица, Кофе, Сметана 15%, Творог 9%, Козацька Слава Орешки, Кофе, Борщ с Курицей. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
platongud1995 Kilo Geçmişi
|